Treningsplan for januar

Veien til suksess bygges på beinhard trening.

Nytt år. Nye muligheter. En ny sesong står for døren og for FKH-spillerne er det mandag 7. januar som gjelder. Da starter nemlig oppkjøringen til sesongen 2019 som innebærer kamper i både serie, cup og europacup det kommende året.

Første treningsuke inneholder både ordinære treningsøkter og fysiske tester. Hele treningsplanen for januar ser ut som følger:

Uke 2

Mandag 7. januar: klokken 10.15 i Storhall Karmøy

Tirsdag 8. januar: klokken 11.15 i Storhall Karmøy (fysisk test)

Onsdag 9. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Torsdag 10. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Fredag 11. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Lørdag 12. januar: restitusjon

Søndag 13. januar: individuell trening

Uke 3

Mandag 14. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Tirsdag 15. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Onsdag 16. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Torsdag 17. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Fredag 18. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Lørdag 19. januar: restitusjon

Søndag 20. januar: individuell trening

Uke 4

Mandag 21. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Tirsdag 22. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Onsdag 23. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Torsdag 24. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Fredag 25. januar: kamp kl. 18.00 mot Presselaget i Storhall Karmøy

Lørdag 26. januar: restitusjon

Søndag 27. januar: individuell trening

Uke 5

Mandag 28. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Tirsdag 29. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Onsdag 30. januar: klokken 10.00 på Gym 5

Torsdag 31. januar: kamp kl. 17.00 mot Nest-Sotra i Storhall Karmøy

Fredag 1. februar: restitusjon

Lørdag 2. februar: avreise treningsleir Estepona

Søndag 3. februar: treningsleir Estepona

Alle treninger er åpne for publikum. Endringer i oppsatt tid og sted kan forekomme.

Treninger som i utgangspunktet er berammet til Gym 5 kan bli flyttet til Storhall Karmøy. I så fall forskyves treningsstart 15 - 30 minutter.

Annonse fra Eliteserien: